domingo, 1 de março de 2015

COMO SER INTELIGENTE?

Você já se sentiu pouco inteligente diante de outras pessoas? Ficou envergonhado por não saber a resposta para determinada pergunta na escola, no trabalho, durante uma conversa ou simplesmente porque acha que deveria saber? Todo mundo passa por momentos em que se sente frustrado com a própria capacidade intelectual. Claro, é impossível saber de tudo, mas você pode sempre aprimorar a sua inteligência, mesmo que já seja considerado brilhante.

Parte 1 de 4: Melhorando suas faculdades mentais

1
Melhore sua memória. Muito do que é geralmente considerado inteligência é simplesmente a capacidade de lembrar bem das coisas. Você pode melhorar sua capacidade de reter e recordar memórias em uma variedade de maneiras, incluindo o uso de mnemotecnia e o ato de prestar mais atenção aos detalhes.

Anúncio
2
Seja uma pessoa mais curiosa. Já se perguntou como há gente que sabe tanto? Uma boa memória é somente uma parte da resposta: a curiosidade é outro fator decisivo. Se você está contente em passar a vida com pouco ou nenhum conhecimento sobre os assuntos que não lhe são familiares, as oportunidades para aprender serão poucas. Faça um esforço para atiçar a curiosidade, lembrando que é através dela que você poderá ampliar seus horizontes e tornar-se mais inteligente.
3
Exercite sua mente de maneiras diferentes. A maioria de nós é bom em habilidades que são inatas ou nas atividades que exercemos todos os dias. Desafiar a si mesmo para aprender uma nova habilidade ou pensar de maneira diferente fará você se tornar mais inteligente. Escolha algo que você gostaria de aprender a fazer (tocar acordeão, por exemplo, ou um assunto que você não domina muito bem - talvez matemática) e concentre-se nesse assunto. Pode ser que, no começo, você fique pouco à vontade e sinta um pouco de frustração, mas se você estudar ou praticar com persistência, vai se tornar mais confiante. Além disso, o aprendizado irá estimular a criação de novas conexões neurais em sua mente.

Parte 2 de 4: Aprendizado otimizado

1
Estude de forma mais eficaz. Se você está tendo dificuldades quando um professor ou palestrante lhe pergunta ou pede para comentar algo, ou se suas notas estão baixas, é hora de otimizar suas horas de estudo. Mesmo que você estude bastante, se melhorar a maneira como estuda, você notará uma grande diferença. Vale conferir os seguintes artigos:
- Como aprender, como estudar e como estudar com mais seriedade;
- Como estudar para provas.
2
Faça o dever de casa se estiver em um curso, na escola ou na faculdade! É a chance de revisar e assimilar o conteúdo da aula. Assim seu conhecimento vai aumentar, o que por sua vez vai torná-lo mais confiante sobre o assunto.
- Mas lembre-se, o tempo dedicado ao dever de casa não é o mesmo que o tempo de estudo. O ato de estudar envolve uma reflexão mais profunda e uma compreensão mais significativa sobre o assunto. Sua memória registra o avanço.
- Resista à tentação de procrastinar (ficar deixando para depois), fazer a lição na última hora ou copiar de alguém. Isso não é aprendizado – é fazer e esquecer no minuto seguinte. Fora da escola e da faculdade, o mundo corporativo e dos negócios exige um conhecimento verdadeiro. Ninguém vai querer saber se você fez a lição ou se tem notas boas; vão cobrar soluções para os mais diversos e complexos problemas. E muitas vezes, imediatamente. Você deve estar preparado.
- Não aprenda por aprender, isso não funciona. Encontre um meio de ter interesse sincero pelo assunto, tornando o aprendizado prazeroso. Desta forma você aprenderá mais rapidamente e ficará mais fácil lembrar-se das informações.
3
Leia bastante. Praticamente todo o conhecimento humano está registrado em livros, revistas ou na internet. Torne-se um leitor ávido. Assim você estará em contato com mais idéias e informações. Caso você demore para ler, há muitos cursos de leitura dinâmica. Vale a pena aprender como ler mais rápido. Aprenda a fazer anotações rápidas com abreviações para as palavras mais comuns e a tornar o ato de consultar o dicionário um hábito.
- Outro ponto a ser considerado é que algumas pessoas demoram mais para ler e que talvez seja melhor continuar assim do que ler mais rápido mas não assimilar nada. Não adianta ler centenas de livros sem compreender um terço deles. É essencial entender o que se está lendo. Reserve um tempo só para a leitura e peça que ninguém o interrompa durante esse intervalo. Priorize a qualidade e não a quantidade do que lê. Estabeleça pequenas metas, dando-se pequenas recompensas ao alcançá-las.
4
Visite com frequência a biblioteca e pegue qualquer coisa que parecer interessante para você. O assunto não é tão importante quanto o ato de leitura. Tenha sempre algo bom para ler em mãos.
5
Pesquise. Curiosidade sem iniciativa é como ter um carro que está sem gasolina — você não vai chegar em lugar nenhum. Felizmente, quando se trata de conhecimento, você nunca está longe de se sair bem. Se você ler uma palavra que não conhece, procure no dicionário. Se quiser saber como os aviões voam, leia um livro sobre isso. Se quiser saber mais sobre política, pegue um jornal. Com o acesso à internet agora difundido, há menos desculpas para não estudar algo que você queira saber. Você tem um mundo para explorar e descobrir.
6
Aprenda a procurar pela informação de que precisa. Se souber como usar referências, utilizando uma ferramenta de busca da internet, você será capaz de encontrar as informações que deseja mais rápida e eficazmente. Habilidades eficazes de pesquisa alimentarão sua curiosidade, pois você vai se tornar mais confiante em sua capacidade de acessar o conhecimento. Se suas habilidades de investigação deixam algo a desejar, faça uma aula ou uma palestra sobre como pesquisar, pergunte a um bibliotecário ou professor ou simplesmente pratique pesquisando. Ou então, simplesmente aperte as abas de "ajuda" dos programas de computador e leia.
7
Procure resolver os problemas sozinho. A inteligência é muito mais do que "decoreba de livros". Todos nós podemos aprender como realizar determinadas tarefas no trabalho, em casa ou na sala de aula de uma forma aperfeiçoada e mais inteligente. Se você não sabe alguma coisa, resista à tentação de perguntar para alguém ou pedir para que outra pessoa lhe mostre como. Na maioria dos casos, pode-se descobrir a resposta sozinho, seja por tentativa e erro ou por meio de pesquisas. Leva mais tempo para resolver os problemas sozinho do que ouvir a resposta pronta de alguém, mas em compensação, você vai lembrar mais tarde do que fez para se sair bem e ainda vai aprender muito mais sobre o processo que levou à solução. E o mais importante: Você irá exercitar suas habilidades de solução de problemas ao invés das habilidades de “fazer o que foi dito”.

Parte 3 de 4: Criando laços para melhorar a sua inteligência

1
Peça ajuda. É bom descobrir as coisas sozinho, mas às vezes você pode não ter tempo suficiente para fazê-lo, apesar de seus esforços. Não desista; peça a alguém para mostrar-lhe como. Preste bastante atenção e pergunte tudo a que tem direito para que nunca tenha que perguntar a mesma coisa novamente.
- A maioria das pessoas adora quando os outros lhe perguntam sobre um assunto que dominam. É uma forma de reconhecimento pelo valor de sua opinião e autoridade sobre o assunto. Além disso, é uma opotunidade de passarem um pouco do que sabem para a frente. Se alguém não reage bem quando lhe pedem ajuda, é porque não se sente seguro o suficiente ou não tem tempo o suficiente. Em ambos os casos, tenha em mente que não é nada pessoal e que você pode pedir ajuda uma outra hora ou assegurar-lhe de que você valoriza muito o conselho dela. Essa pessoa vai se sentir melhor e, sem dúvida, vai ajudá-lo.
2
Ensine os outros. Para ensinar algo a alguém, você tem que conhecer o assunto muito bem. Quando você tenta explicar uma idéia ou habilidade para outra pessoa, não só vai se lembrar melhor das informações necessárias como também verá que as perguntas da outra pessoa irão ajudá-lo a descobrir o quão bom você realmente é e se sabe o que está falando. Mas não deixe de ensinar só porque não se considera a autoridade máxima sobre o assunto. Com o passar do tempo você vai adquirir mais conhecimento, e não há mal nenhum em responder "Puxa vida, eu não tenho a resposta para essa pergunta agora. Vamos descobrir juntos? Posso também pesquisar sobre esse tópico e lhe trazer a resposta na próxima aula. Prometo!" E cumpra a sua palavra. Deixar a atitude defensiva de lado é sinal de maturidade, que por sua vez melhora significativamente a sua inteligência emocional.
- Procure compartilhar o seu conhecimento. Ele deve servir para construir um mundo melhor. Compartilhe suas experiências, habilidades, talento e conhecimento com outras pessoas para que elas também tenham a chance de se tornarem mais confiantes e capazes.

Parte 4 de 4: Formas divertidas de melhorar a inteligência

1
Aprenda uma nova palavra a cada dia. Vá ao dicionário e encontre uma palavra que você não saiba, depois pratique seu uso durante todo o dia. Quando se deparar com uma nova palavra, procure o seu significado.
2
Encontre um hobby pelo qual você realmente se interesse. Muitas pessoas aumentam sua inteligência tentando ficar melhores em algo no qual já são boas. Por exemplo, um programador de computador fica mais inteligente se souber C++, e isso também pode ajudá-lo em sua profissão.
3
Cerque-se de pessoas inteligentes. Estar em contato com gente talentosa em diversas áreas pode ajudá-lo a aumentar o seu próprio conhecimento. Não se sinta inferior – ao invés disso, sinta-se abençoado por ter o privilégio de aprender mais e, quem sabe um dia, ser aquele que as pessoas procuram quando precisam de conselhos ou simplesmente ter uma conversa envolvente e interessante.
4
Leia as notícias. É importante manter-se informado sobre as atualidades. Não é à toa que todas as provas para concursos públicos e vários processos seletivos para empresas incluem esse item.
5
Pratique a sua escrita. Ela permite que você exerça a sua criatividade sobre o conhecimento acumulado. Não importa se são contos, ficção ou relatos sobre a Segunda Guerra Mundial. O importante é praticar. Experimente exercitar sua mente escrevendo um parágrafo curto todos os dias, verbalizando suas emoções ou simplesmente descrevendo o clima e o tempo atuais. Às vezes, isso já é o suficiente para ajudá-lo a ter ideias novas.
6
Aprenda uma nova língua. Estudos comprovam que as crianças que aprendem duas ou mais línguas possuem mais massa cinzenta no cérebro e seus neurônios conectam-se mais. E essa massa cinzenta é responsável pelo processo de informações, incluindo a memória, a fala e a percepção sensorial. Além disso, aprender outra língua aumenta a sua empatia pelos outros, o que é parte decisiva na formação da inteligência emocional.
7
Passe um tempo sozinho e longe de distrações. Reserve um tempo para ficar a sós refletindo, aprofundando seus pensamentos e descansando mentalmente. Essa pausa é importante para internalizar tudo que você aprendeu durante o dia ou a semana, e ainda pode ser útil para que você consiga encontrar uma resposta para os aspectos mais importantes na sua vida. Um benefício extra do isolamento é a redução do estresse e a melhora do auto-conhecimento.

Anúncio

Dicas

Durma o suficiente. Alguns pesquisadores dizem que, enquanto você dorme, seu cérebro faz novas conexões. Por exemplo, se você não sabe como resolver uma equação matemática e acaba dormindo com ela na cabeça, há uma chance de que seu cérebro trabalhe na resposta enquanto você dorme.
Seja uma pessoa ativa. O movimento é parte essencial das nossas vidas. Ficar sentado o dia todo não leva a uma vida plena e satisfatória. Dê um passeio sempre que puder, e ajuste seu trabalho e o tempo no computador à sua vida, e não o contrário. Um corpo saudável é importantíssimo para se ter uma mente sã.
Jamais pule o café da manhã. Principalmente se você for jovem. Essa refeição é que vai lhe fornecer a energia necessária para fazer seus neurônios entrarem em ação. Conforme você envelhece, o horário e a quantidade de comida do café da manhã podem variar, mas nunca deixe de começar o dia com algo saudável para nutrir o corpo e a mente.
As distrações existem por um motivo: nós humanos gostamos de ficar distraídos. Não é culpa da distração; é culpa do cérebro, que adora buscar novidades. Ao invés de tentar excluir todas as distrações da sua rotina, reserve um tempo do dia só para elas. E não se esqueça de se recompensar quando conseguir manter-se concentrado em um determinado tópico pelo resto do tempo.
Alguns psicólogos dizem que há vários tipos de inteligência, tais como a inteligência interpessoal (como interagir e conviver com pessoas) e inteligência corporal (coordenação, capacidade atlética). Não negligencie esses aspectos em si mesmo. Mesmo que eles não o tornem "mais inteligente" (ou não aumentem o seu QI), eles podem ajudá-lo a levar uma vida mais feliz, mais plena.
É impossível saber sobre tudo. Dominar alguns assuntos é melhor do que ter um conhecimento superficial sobre vários deles. Concentre-se nos seus pontos fortes e dê o melhor de si nessas áreas do conhecimento.
Dizem que a música clássica ajuda a assimilar novas informações. Não custa tentar!
Alguns assuntos são considerados "mais inteligentes" do que outros. Infelizmente. Na verdade, todos os campos do conhecimento são essenciais, e é a combinação de várias perspectivas diferentes que permite que se encontre uma solução para os problemas mais complexos (como as mudanças climáticas ou a recessão econômica mundial). Encontre a sua área de interesse e aprofunde-se nela com paixão; ao dominar esse assunto, você pode contribuir para tornar esse mundo um lugar melhor para todos.
A televisão pode tornar-se uma ferramenta de aprendizado se usada com critério e moderação. Escolha programas com valor didático, documentários e noticiários que não são sensacionalistas. Limite o tempo na frente da televisão a apenas algumas horas por semana. Não caia na armadilha de assistir tv por estar cansado; ao invés disso, tire o atraso do sono ou faça algo mais dinâmico.
Use a sua iniciativa. Você pode se sentir um pouco intimidado no começo, mas essa mudança de atitude mudará sua vida para a melhor para sempre. Ao ler ou estudar, supere as expectativas. Além das soluções mais óbvias, procure pensar em todas as outras alternativas possíveis. Abra a sua mente. Fique atento a tudo que pode ser melhorado, e tente encontrar meios de consertar, mudar ou ultrapassar os conceitos já estabelecidos. Tomar a iniciativa pode ajudá-lo a se livrar de convenções ultrapassadas e a encontrar a solução para os problemas mais delicados, seja você um empreendedor, inventor ou pai ou mãe em tempo integral.
Aprender coisas novas é um desafio, mas faça um esforço para superar o medo do desconhecido e aventure-se. Aprender algo novo estimula a inteligência e o mantém alerta, revigorado e curioso. Persista até que a hesitação inicial vá embora. Você vai acabar se perguntando por que não começou a buscar informações novas antes!
Uma alternativa é fazer aulas particulares. Um professor que possa dar atenção exclusiva a você pode melhorar seu conhecimento e habilidades de um jeito que é impossível em uma sala de aula com mais 20 alunos ou somente através da leitura e o ato de assistir vídeos.

Anúncio

AVISOS

Não se deixe abater quando você falhar em alguma tentativa. Continue tentando até que você tenha êxito.
Evite o uso de álcool e drogas. O uso prolongado ou o abuso dessas substâncias pode danificar as células do cérebro e comprometer a sua capacidade de discernimento e concentração.
Não fique invejando o que outra pessoa tem. Ao invés disso, concentre-se no que você tem e pode oferecer. Se ficar só reparando na inteligência alheia, isso limitará suas oportunidades de se tornar mais inteligente.
Não deixe seu ego dominá-lo na busca por mais conhecimento. A arrogância é uma manifestação de mágoa e raiva porque as coisas não aconteceram exatamente do jeito que você queria. Procure expressar sua raiva de formas mais construtivas – transforme a energia negativa em positiva e use a mesma para correr atrás dos seus objetivos.

COMO SER QUIETO?

As pessoas estão sempre mandando você ficar quieto? Você frequentemente fala sem pensar e acaba se arrependendo do que disse? Você sente como se tivesse muito barulho na sua cabeça e quer saber como faz para isso acabar? Bom, a boa notícia é que qualquer um consegue ficar quieto – só é preciso tempo e paciência. Se você quer saber como ficar quieto, acompanhe o artigo a seguir.

Parte 1 de 2: Ficando quieto durante uma conversa

1
Pense antes de falar. Pessoas que são naturalmente barulhentas não possuem essa qualidade. Portanto, da próxima vez que estiver numa situação em que você está morrendo de vontade de falar alguma coisa, pare por um minuto e pergunte a si mesmo se o que você tem a dizer irá realmente ajudar a situação. Você estará dando às pessoas informações que elas precisam, fazendo-as rir ou oferecendo-as palavras de conforto, ou você estará dizendo alguma coisa apenas para ser ouvido? Se você acha que ninguém irá se beneficiar do que você tem a dizer, então é melhor guardar isso para si mesmo.
- Uma regra a se seguir quando você estiver começando é dizer uma de cada duas coisas que você estiver pensando. Na medida em que você trabalha para ser mais quieto, você pode dizer uma de cada três coisas, ou uma de cada quatro coisas.
Anúncio
2
Não interrompa. Nunca interrompa uma pessoa enquanto ele ou ela estive falando, a não ser que você pense que o que você tem a dizer é crucial para a conversa (sejamos sinceros: quando esse será o caso?). Interromper as pessoas não é apenas rude, como também quebra todo o fluxo da conversa e faz com que você pareça um tagarela. Se você realmente tem um comentário a fazer ou algo a perguntar, anote-o e espere até que a outra pessoa termine de falar para ver se o que você tem a dizer continua sendo relevante.
- Você ficará surpreso com quantidade de perguntas que serão respondidas se você simplesmente deixar as pessoas falarem.
3
Faça perguntas ao invés de ficar falando de si mesmo. Se você está tentando ser mais quieto, então provavelmente você tem a tendência de falar demais sobre si mesmo ou sobre as coisas que te interessam ao invés de deixar as outras pessoas partilharem suas ideias. Portanto, da próxima vez que estiver numa conversa e for a sua vez de falar, faça perguntas para obter maiores informações sobre o assunto que vocês estão discutindo, ou para saber mais sobre as pessoas, perguntando-lhes sobre seus hobbies ou sobre o que gostam de fazer para se divertir.
- Você não precisa fazer com que a conversa pareça um interrogatório e nem precisa fazer perguntas que deixam as pessoas desconfortáveis. Mantenha as coisas leves, amigáveis e educadas.
4
Conte até dez antes de dizer alguma coisa. Se você pensou no melhor comentário para se fazer, espere dez segundos. Conte até dez para ver se a ideia parece menos brilhante ou para permitir que outras pessoas se aproximem, evitando que você diga o que você queria dizer. Essa também é uma ótima técnica se você estiver com raiva ou chateado e quiser expor as suas queixas; dar a si mesmo um pouco de tempo para se acalmar pode evitar que você diga alguma coisa que irá se arrepender.
- Quando você se tornar profissional nisso, você pode apenas contar até cinco. Mesmo esse pequeno período de tempo pode te ajudar a ver se você deve ou não ficar quieto.
5
Ouça com atenção. Se você quer ser quieto, então você precisa ser um ótimo ouvinte. Quando alguém estiver falando com você, olhe-o nos olhos, preste atenção nos pontos importantes e tente ler as entrelinhas para descobrir o que a pessoa está realmente dizendo ou como ela está realmente se sentindo. Deixa a pessoa falar, não perca a paciência e não se deixe levar por distrações, como mensagens de celular.
- Faça perguntas que ajudem a pessoa a explicar suas ideias, mas não pergunte algo fora do assunto, pois isso poderá confundir a pessoa.
- Quanto mais você se empenhar para ser um bom ouvinte, menos vontade de falar o tempo todo você terá.
6
Pare de reclamar. Você pode estar perdendo muito tempo reclamando sobre todas as coisas que aconteceram naquele dia e que te chatearam. Você pode sentir a necessidade de falar sobre o trânsito horrível que você enfrentou naquela manhã, sobre o e-mail desagradável que você recebeu de um amigo ou sobre como você não consegue lidar com o frio que está fazendo nesse inverno. Mas, sinceramente, aonde todo esse vômito verbal te leva? Se reclamar sobre as coisas que você não pode mudar realmente te faz bem, então as escreva no seu diário. Não há necessidade de reclamar em voz alta, há?
- Se você está com um problema de verdade e precisa falar sobre ele, tudo bem; o que estamos falando aqui é sobre reclamar apenas pela arte de reclamar.
7
Foque na sua respiração. Se você realmente está impaciente e tem vontade de começar a falar sem motivo algum, simplesmente foque na sua respiração. Conte quantas vezes o ar entra e sai do seu corpo e tente respirar ainda mais fundo. Pare de ficar inquieto, ouça ao que está se passando ao seu redor e foque em como você está pensando e se sentindo, ao invés de focar no que quer que seja que você quer tanto dizer.
- Essa técnica irá te acalmar e fará você perceber que falar não é tão importante.
8
Tire um tempo para processar o que você ouve. Você pode ser o tipo de pessoa que tem uma reação instantânea a alguma coisa que você ouve e que quer imediatamente deixar escapar o que você está pensando/imaginando/querendo saber, mas essa realmente não é a melhor maneira de enfrentar a situação. Se você tirar um tempo para processar o que está acontecendo e para formular inteiramente uma pergunta ou comentário, consequentemente você conseguirá falar muito menos e perguntar/dizer alguma coisa muito mais precisa.
- Isso lhe dará tempo para ser seu próprio editor interno e para não deixar escapar todas as coisas “extras” que não trazem nenhum benefício a ninguém.

1
Encontre um hobby que requeira silêncio. Praticar ficar quieto sozinho pode ajudar você a ser mais quieto perto de outras pessoas. Uma forma de adquirir prática em ficar quieto é encontrar um hobby em que você precise ficar quieto e de preferência sozinho. Você pode tentar pintura, escrita criativa, yoga, composição de música, coleção de selos, observação de aves ou qualquer coisa que exija que você fique quieto e não diga o que quer que esteja na sua mente.
- Ler também é ótimo para ajudar você a ficar quieto enquanto processo as palavras que estão na sua frente.
- Tente ficar pelo menos uma hora sem dizer nada enquanto você estiver buscando seu hobby. Depois tente duas horas. Depois três. Você acha que conseguiria ficar um dia inteiro sem dizer uma palavra?
2
Libere sua energia de outras maneiras. Você pode estar falando bastante – alguns podem até demais – porque você sente que tem tanta energia e não sabe como liberá-la. Portanto, encontre outra saída para expressar todas as coisas que estão na sua mente, uma saída que possa te ajudar a se livrar de tudo que está rolando na sua cabeça.
- Movimentar-se – principalmente correr – pode te ajudar a se exercitar enquanto você gasta sua energia extra. Portanto, você pode fazer longas caminhadas ou cozinhar, o que for melhor para você.
3
Fuja da tentação de conversar online. Conversar online apenas enche sua vida de barulho e a maioria das coisas que você diz não é realmente importante. Se você realmente quisesse falar com um amigo, você faria isso por telefone ou pessoalmente, ao invés de digitar incessantemente no seu computador, não faria? Da próxima vez que você sentir a necessidade de entrar no chat online para ver o que o seu 28º melhor amigo está fazendo, feche o seu computador e vá caminhar.
4
Faça pausar das mídias sociais. Melhor ainda, faça uma pausa do Facebook, Instagram, Twitter ou qualquer outra mídia social que você use com muita frequência. Esses sites estão repletos de barulho, de pessoas tentando impressionar umas às outras, e de palavras sem significado que pode se sentir instigado a responder. Se você é realmente viciado, então perca somente 1—15 minutos do seu dia em todas as mídias sociais, ao invés de perder seu tempo checando-as a todo momento.
- Você não prefere ouvir o que os seus amigos têm a dizer pessoalmente do que ouvir o que estranhos têm a dizer para o mundo? Desligue todas as vozes extras que você ouve e foque somente naquelas que importam.
5
Escreva em um diário. Crie o habite de escrever em um diário no fim de cada dia ou semana. Isso pode te ajudar a registrar todos aqueles pensamentos extras, a ficar quieto e a sentir como se você tivesse colocado tudo pra fora do seu peito, sem a necessidade de contar para os seus quinze melhores amigos sobre isso. Você pode simplesmente escrever sobre o que aconteceu durante seu dia, o que te levará a perguntar e a escrever sobre as coisas mais profundas da sua mente.
- Você ficará impressionado com como você pode ficar mais quieto se você escrever uma página por dia no seu diário
6
Medite. A meditação é uma ótima maneira de desligar a sua mente, de manter o seu corpo e de ficar quieto. Gaste 10-20 minutos toda manhã para encontrar um lugar confortável em um quarto silencioso, feche seus olhos e foque na sua respiração entrando e saindo do seu corpo. Foque em relaxar o seu corpo, uma parte de cada vez, e preste atenção no que você ouve, cheira, percebe e sente enquanto você está sentado lá. Impeça qualquer pensamento e foque em simplesmente estar naquele momento e apreciar o silêncio, assim você está no caminho certo para ter um dia mais centrado e mais quieto.
- Meditar pode evitar que você se sinta sobrecarregado, dando-lhe maior controle sobre sua mente e seu corpo.
7
Aprecie a natureza. Vá caminhar, vá à praia, olhe para as lindas plantas que estão no jardim do outro lado da cidade. Faça uma viagem de fim de semana para a floresta, faça o que for preciso para se aproximar da natureza. Você se sentirá intimidado pela beleza e pelo poder de algo muito mais permanente do que você e você sentirá todas as suas dúvidas e palavras indo embora. É difícil ficar falando sobre o que você acha que cairá na próxima prova de matemática quando você está diante da base de uma bela montanha que existe desde o início dos tempos.
- Encaixe algum tempo para a natureza na sua rotina semanal. Você pode, inclusive, levar seu diário para a natureza e escrever sobre seus pensamentos lá.
8
Desligue a música. Não há dúvida que a música torna os estudos, a corrida ou a ida ao trabalho muito mais divertidos; contudo, a música pode gerar um barulho extra que fará você se sentir mais tagarela, frenético e excitável. Música clássica ou jazz podem estar liberados, mas música alta com letras cativantes podem criar ruídos que irão ficar saltitando na sua cabeça e vão impedir você de se sentir calma e no controle do seu dia.
9
Dê-lhe um tempo. Se você é uma pessoa naturalmente barulhenta e faladora, então você não se tornará Miss Silêncio do dia para a noite. Mas se você se esforçar para falar um pouco menos a cada dia, para procurar um hobby e atividades que te deixem mais quieto, e se focar em ser um bom ouvinte ao invés de ser um bom conversador, você conseguirá se tornar mais quieto antes do que você pensa. Portanto, sente-se, tenha paciência e aprecie a sensação de todo o ruído extra escoando da sua cabeça - e das suas cordas vocais.

Anúncio

COMO SER MISTERIOSO?

Ser misterioso tem suas vantagens. Independentemente do gênero, manter um elemento de mistério por trás de seu caráter pode fazer com que as pessoas desejem lhe encontrar mais e farão com que muitos pensem constantemente em você. Ainda que, ocasionalmente, agir misteriosamente possa parecer estranho, bobo ou até ameaçador, tal comportamento pode, se feito com graça e cuidado, ser fabuloso para manter amigos, amantes e conhecidos fascinados com sua personalidade oculta...

Método 1 de 2: Dominando o Essencial

1
Cubra-se. Ou, em outras palavras, contenha-se. Se você for extrovertido, alegre e conversador, pode ser difícil permanecer misterioso. Ainda assim, contar a história de sua vida logo nos primeiros encontros pode acabar arruinando seu mistério, especialmente quando detalhes demais são dispensados. Relaxe. Aproveite os silêncios. Torne-se mais observador.
- Dizer tudo de uma vez pode assustar os outros – afinal, eles pensarão por que é tão fácil ser tão aberto sobre sua própria vida. A pessoa pode se preocupar com o quanto você quer que elas se revelem. Aprenda a discernir sobre o que dizer aos desconhecidos e deixe que eles usem mais a imaginação.
- Saiba quando falar. Como é que Platão disse? “O sábio fala por ter algo a dizer; o tolo por precisar falar algo”. ^[1] Seja o sábio, e não o tolo.
Anúncio
2
Seja confiante. Ser misterioso exige que você seja confiante ao ponto de não preencher os espaços em conversas. Também significa não ser incomodado pelos silêncios naturais que surgem em interações cotidianas entre as pessoas. Use essas falhas para criar um efeito maior, para amplificar o significado das coisas que você diz. Mais que tudo isso, ser confiante em si mesmo é algo que transparecerá em sua postura, compostura e em suas expressões faciais.
- Para ser misterioso, você precisa agir como se não precisasse de coisa alguma dos outros. Você não precisa de aprovação e definitivamente não precisa que alguém lhe apoie durante épocas turbulentas. O James Bond precisa de aprovação? Angelina Jolie? Não e não.
3
Seja um resumidor brilhante, mas um péssimo detalhista. Jamais revele muito quando estiver falando sobre coisas pessoais. Por exemplo, se a pessoa que lhe desperta o interesse desejar conhecer mais sobre seu passado, seja muito cândido, mas nada específico. Jamais dê detalhes extras à pessoa, e jamais conte a história toda a ela. Trabalhe para resumir tudo. Elas sentirão que o conhecem sem realmente conhecê-lo.
- É importante ser decisivo. Quando você estiver respondendo a perguntas, suas respostas serão simples e diretas, sem maiores rodeios. A outra pessoa não saberá se precisa fazer mais questões ou não, pois você deu a ela a história completa (mesmo com pouquíssimos detalhes). Como ela pode discutir com o que você tem a dizer? Que direito ela tem de obter detalhes? A maioria das pessoas não desejará ultrapassar a linha.
4
Mantenha um exterior calmo o tempo todo. Independentemente do que acontecer ao seu redor, evite exibir reações emotivas a eventos ou pessoas. A calma está ligada firmemente à confiança, e uma reação calma confirmará que sua cabeça está sempre no lugar, além de gerar uma aura de mistério. Pessoas tentarão descobrir como você consegue se manter tão calmo em situações que as chocariam, revoltariam ou assustariam.
- Isso pode exigir um pouco de prática, mas você pode começar a praticar a respiração profunda, aprendendo a refletir antes de reagir a eventos e rumores, compreendendo lentamente que a reação calma pode ajudá-lo a lidar melhor com a situação.
- Quando demonstrar emoções como raiva ou amor, seja estoico e firme. Demonstre emoção com os olhos, e não com a boca ou com as expressões faciais/ações. Não grite se estiver irritado com algo, e não comece a beijar alguém ao se achar apaixonado. Um amante poderia esperar ambas as coisas – portanto, não busque a reação óbvia. Treine-se para ser calmo e refletivo. Mantenha a voz serena e relaxada.
5
Desenvolva seu próprio senso de estilo. Normalmente, as roupas que usamos nos colocam em caixinhas. Use uma camiseta polo da Abercrombie & Fitch e certos públicos acharão que sabem tudo de você; uma camiseta do Doctor Who e uma mochila no formato de Tardis fará com que os outros façam o mesmo. Portanto, sempre que sair de casa, crie seu próprio estilo. Ninguém conseguirá encaixá-lo em um grupo.
- O mesmo pode ser dito em relação às suas ações. Fazer algo completamente contraditório tendo em vista sua personalidade fará com que os outros pensem: “De onde ele tirou isso?”. Portanto, vá em frente. Após praticar futebol, cante à tirolesa. Após montar um computador, passe alguns cremes faciais. Volte do museu rápido o bastante para acompanhar o jogo de futebol. Não permita que os outros lhe julguem.
6
Seja ilegível. Quando James Bond está fazendo as coisas dele, ele trabalha em personalidades inconsistentes, tornando-se ilegível. Ao flertar com uma mulher, ele permanece sério e estoico, sem transparecer o flerte de maneira óbvia ou direta. Ao fazer uma piada, ninguém sabe se a frase é uma anedota antes do final. Use isso. Faça com que seu corpo não combine com o tom da circunstância; seja alegre perante a adversidade; seja frio quando problemas surgirem. Sempre faça com que suas ações “não façam sentido”.
- Fazer isso lhe ajudará a evitar o rótulo “escuro” que normalmente é confundido com mistério. Uma pessoa que é solitária, nem um pouco conversadeira e que não precisa de ninguém pode ser facilmente confundida com alguém depressivo. Não é esse o seu desejo. Fazer algo que não combine com sua personalidade evitará que você caia nesse clichê.

Método 2 de 2: Aplicando seus Truques Misteriosos

1
Evite ceder informações apenas para manter a conversa rolando. Em vez disso, sempre foque de volta na outra pessoa, fazendo perguntas a elas e fazendo-as revelarem mais sobre as próprias vidas e interesses. Exiba muito interesse e escute avidamente.
- Se lhe fizerem perguntas abertas com o objetivo de obterem mais informações sobre você, seja educado e ofereça um pouco de informação – mas não muita. Trate isso como se a interação estivesse centrada na outra pessoa, e não em você. Se você for bom nisso, sua atenção irá surpreender o interlocutor. Ele não compreenderá que não aprendeu muito sobre você antes de a conversa acabar.
  - Se você fizer isso “muito” bem, a outra pessoa “jamais” compreenderá que não lhe conheceu o bastante. Pessoas amam falar muito sobre si mesmas, sendo que a falta de detalhes poderia passar completamente despercebida. Porém, evite ficar preso a o que o outro diz – você será visto como carente e submisso em vez de parecer um bom ouvinte.
2
Deixe algumas coisas no ar. Quando pessoas fazem perguntas, indagam ou sugerem suas próprias respostas, ocasionalmente é bom deixar que as ideias delas corram livremente. Faça perguntas como: “Bem, o que você acha?”, ou “Você realmente acha isso de minha apresentação?”, etc.. Só não guie muito a outra pessoa. É claro, corrija qualquer opinião errada que a pessoa possa ter quanto a você!
- Se um amante lhe fizer perguntas sobre seus amores passados, não há necessidade de detalhar. Simplesmente diga que você não consegue lembrar muito de tais relacionamentos por eles não terem sido tão importantes. Outra boa abordagem é dizer que você realmente supera os relacionamentos quando decide fazê-lo, e que acaba se esquecendo das coisas passadas, que não são mais importantes na sua vida atual. Isso é bastante marcante, pois sugere que você nutre nenhum tipo de rancor por algo que já se passou, e que não quer comparar pessoas atuais das do passado.
  - Ser vago em relação aos amores passados fará com que o interesse da outra pessoa aumente muito. Porém, isso logo passa quando a pessoa descobrir que você simplesmente não comentará sobre o assunto. Porém, se a pessoa continuar perguntando, considere que as inseguranças recorrentes dela podem sinalizar que esse relacionamento atual não vale a pena.
3
Brinque com o contato visual. Esclareça que você pode manter contato visual quando necessário, mas desvie o olhar quando não estiver pronto para revelar algo mais profundo e significativo dentro do relacionamento. Isso não é o mesmo que mentir – é mais sobre defletir. O truque só deve ser usado quando um assunto tocante vier à tona. A outra pessoa sentirá sua vontade de não contribuir com o assunto e deverá recuar caso ela deseje continuar de bem com você.
- Em vez de parecer furtivo e preocupado, melhore essa tática ao parecer desinteressado, distante e despreocupado com a situação. Recompense a outra pessoa com contato visual dedicado quando o tema mudar.
- Encare diretamente as pessoas enquanto conversar com elas. Use um olhar relaxado e profundo, mas sem encarar demais. Isso fará com que você pareça dominante, e as pessoas o respeitarão por isso. Um olhar poderoso e confiante cria um efeito magnético.
4
Faça bom uso de respostas que não indiquem muito sobre você, mas que revelem que suas reflexões estão em boa forma. Se alguém lhe perguntar se há algo de errado, em vez de usar isso como uma oportunidade para desabafar, simplesmente diga: “Ah, eu só estava pensando”, ou “Eu estava pensando em algo”, ou “Eu ando refletindo sobre algumas coisas que preciso compreender”. Não ofereça explicação alguma. Se você for questionado, simplesmente diga: “Não é nada que posso comentar em voz alta agora: está tudo guardado na minha cabeça”.
- Tome ‘muito’ cuidado para não ser visto como Emo. Você não quer ser visto como alguém triste caso deseje parecer contemplativo. É importante não baixar os olhos. Caminhe com confiança e pareça alerta. Se você estiver muito preso aos seus pensamentos e usar maquiagem demais nos olhos, acabará sendo visto como uma florzinha pouco compreendida.
5
Use o humor, sorria e ria para manter o mistério. O humor é uma boa maneira de mascarar sentimentos, permitindo que você mantenha seu ar de mistério ao anular perguntas e trocar qualquer questionamento por piadas defletoras, trocadilhos e piadas, que fazem com que a situação pareça apenas risível.
- Se alguém lhe fizer uma pergunta, sinta-se livre para respondê-la literalmente. “O que você está fazendo?” pode ser respondido com “Falando com você” ou “sentando uma cadeira”. Você não precisa se valer de certas normas sociais. A piada poderá ser feita desde que ela seja engraçada.
6
Evite beber muito ou usar drogas que façam você se descontrolar. Não há nada de muito misterioso quando a pessoa está inebriada pelo álcool (ou pelas drogas) – os bêbados tendem a revelar muito. Visto que você terá pouco (ou nenhum) controle sobre suas atitudes assim que as drogas fizerem efeito, será possível exagerar, falar demais, detalhar além do aceitável e afirmar coisas que podem deixá-lo vulnerável e exposto. Para ser misterioso, permaneça controlado ao tomar cuidado com a bebida e ao evitar usar drogas que lhe desorientem e que alterem sua personalidade.
- Conversas entre bêbados normalmente fazem com que todos falem sobre as ex-namoradas/namorados, sobre os conhecidos e sobre pessoas insuportáveis. Essas informações deveriam ser mantidas “em sua cabeça” – portanto, não permita que isso aconteça e evite usar drogas. É o que há de melhor para as células de seu cérebro.
7
Seja educado e carinhoso, e não distante. Mantenha seu senso de respeito e compaixão pelos outros; ser misterioso não significa ser superior. O mistério está mais relacionado a não dizer as coisas, e a demonstrar aos outros que você valoriza seu espaço e sua privacidade.
- Haverá pessoas que não gostarão desse seu lado. E daí? Se elas não se sentirem confortáveis com isso, o problema é delas. Porém, se a maioria não gostar, você pode reconsiderar um pouco suas atitudes.
Anúncio

Dicas

Não desfrute de maneira óbvia seu caráter misterioso, e não o force. As pessoas devem enxergar isso como parte natural de sua personalidade, e não como sendo um papel. Se as pessoas lhe enxergarem como um personagem, você não será visto como sério – mas como imaturo.
Quando você estiver com apenas uma ou duas pessoas por um curto período de tempo, sorria para elas caso isso seja possível e se isso combinar com o tom da conversa.
Verifique como misteriosos icônicos, como Greta Garbo, usavam o contato visual para exibir mistério.
Deixe que suas defesas caiam apenas perante pessoas confiáveis. Porém, mantenha em mente que não dizer tudo pode abrir espaço para conversas que poderão surgir ao longo dos anos. Pode ser excitante falar à parceira/parceiro sobre um sonho, uma ideia ou um pensamento que você teve há décadas atrás e que não quis dizer! É estranho afirmar que os membros do casal precisam se conhecer completamente. Diga ao seu parceiro as coisas que ele realmente precisa saber, mas mantenha algumas coisas escondidas, compartilhando-as apenas em diferentes estágios de sua vida para apimentar as coisas! A descoberta contínua pode manter o casamento estável e frutífero.
Confie em alguém confiável. Algumas vezes, manter sentimentos aprisionados pode ser insuportável. Tenha, em sua vida, uma pessoa confiável que possa ouvir todos os seus desabafos. Sem tal escape, você pode se tornar frio, paranoico ou antipático

AVISOS
Ainda que ser misterioso possa ser cativante, estar constantemente com a cabeça nas nuvens pode ser irritante. Conheça a diferença.
Ser misterioso não é igual a ser rude e antipático com os outros. Não ignore pessoas e nem as perguntas delas: ainda que seja aceitável esclarecer que há alguns tópicos que você não quer discutir, evite ser rude e busque dar informações suas que podem ser encontradas no Google.
Evite sorrir afetadamente ou ser arrogante. Agir como se soubesse mais coisas que a outra pessoa é uma maneira exemplar de retirá-la de sua vida.
Muitos artigos sobre ser misterioso aconselham algum tipo de sorriso secreto para ignorar pessoas/não responder a perguntas/ser sarcástico. Com tais tipos de sorriso, você parecerá arrogante.
Isso geralmente funcionará apenas se houver um motivo pelo qual outros queiram conhecê-lo – de outra maneira, você seria visto como introvertido ou afetado.